Стресс негативно влияет на здоровье, как физическое, так и психическое. В статье представлено упражнение, которое помогает замедлить поток хаотичных мыслей и обогатить мозг кислородом. В следующих постах будут рассмотрены другие техники для борьбы со стрессом.