В статье рассказывается о том, как избавиться от стресса. Для этого можно выпить теплого чая перед сном, принять магний, а также заняться прогулками и движением. Неспешная ходьба и занятия гимнастикой помогают синхронизировать работу мозга и избавиться от тревоги и стресса.