В этом посте автор дает советы по борьбе со стрессом, такие как обнимание близких, гладье домашних животных и общение с друзьями. Она также предлагает использовать продукты от стресса, которые можно приобрести по ссылке в комментариях.
# Стресс
Статья предлагает два способа борьбы со стрессом: использование пищевых добавок, содержащих магний, гиперицин, экстракты пассифлоры, шлемника и валерианы, а также получение положительных эмоций, таких как прогулки, йога, полезные вкусняшки, шопинг, общение с близкими людьми. Статья также предлагает проверенные бады, такие как валериана и мелисса, которые помогают снизить раздражительность, улучшают качество сна и нормализуют эмоциональный фон.
В статье рассказывается о том, как избавиться от стресса. Для этого можно выпить теплого чая перед сном, принять магний, а также заняться прогулками и движением. Неспешная ходьба и занятия гимнастикой помогают синхронизировать работу мозга и избавиться от тревоги и стресса.
Стресс негативно влияет на здоровье, как физическое, так и психическое. В статье представлено упражнение, которое помогает замедлить поток хаотичных мыслей и обогатить мозг кислородом. В следующих постах будут рассмотрены другие техники для борьбы со стрессом.